------------------------------------------------------------------
Cuci Tangan Yuk..!!!
Penulis: Dinara Tsabita
Kalian
pasti sudah tahu, bahwa kita harus membiasakan diri hidup sehat, agar kita terhindar dari
berbagai penyakit. Karena sakit itu sangatlah tidak enak. Selain orangtua kita
jadi sedih, juga banyak hal yang tidak bisa kita lakukan jika badan
kita sakit. Kita tidak bisa beraktifitas, kita tidak bisa bermain, bahkan
terpaksa tidak masuk sekolah. Rugi
banget kan?
Ada
banyak cara agar kita tidak sakit. Sama
seperti kalian, aku juga tidak mau sakit. Maka dari itu, aku berusaha menjalankan
hidup sehat seperti yang diajarkan oleh
orangtua dan guruku di sekolah. Makan makanan yang sehat dan makan teratur adalah caraku untuk
hidup sehat. Setiap hari aku selalu bawa bekal untuk ke sekolah, agar aku tidak perlu jajan di
sekolah. Tak lupa, olahraga rutin setiap hari minggu. Kadang aku bersepeda
bersama kakakku, kadang juga berenang. Asyik lho!!! Bermain sekaligus olahraga.
Tapi
ada kebiasaan kecil yang sering kita abaikan yaitu mencuci tangan.
Kenapa cuci tangan menjadi awal perilaku hidup sehat? Meskipun terlihat
sederhana, cuci tangan dapat menjadi penangkal terjadinya penyakit lho!! Karena
tangan adalah gerbang masuknya kuman penyakit ke tubuh kita melalui kuku.
Meski
cuci tangan adalah kebiasaan baik, bukan berarti kita terus menerus cuci
tangan. Lakukan cuci tangan saat kita dari luar rumah, sebelum dan sesudah
makan, setelah buang air besar atau air kecil, setelah memegang barang yang
kotor, atau setelah memegang hewan dan
sebagainya.
Dan yang tak kalah pentingnya adalah cara
mencuci tangan. Cara mencuci tangan, harus menggunakan sabun, dilakukan dibawah
air yang mengalir dan tak lupa gosok di sela-sela jari dan kuku. Setelah itu
keringkan dengan lap atau tisu. Dan..tarrraaaaa!!!…..tangan kita bersih, kuman tak
lagi menempel dan badan kitapun jadi sehat...
